Home
Writed by
On
1:21 PM , 
Saturday, October 08, 2011
KianHome - Vagina sebagai salah satu organ vital yang sangat sensitif, sudah barang tentu harus dijaga dan dirawat dengan baik.
Menjaga dan merawat vagina tidak melulu pada aspek perawatan luar saja, faktor dari dalam tubuh, seperti asupan makanan jadi hal yang wajib ikut diperhatikan.
Berikut beberapa makanan yang dapat memenuhi nutrisi untuk kesehatan vagina yang dikutip dari Detik.com(7/10/11).
1. Probiotik
Tubuh bisa menjadi sarang dari berbagai macam bakteri yang baik dan buruk. Probiotik yang dikonsumsi dapat membantu mencegah mikroorganisme buruk seperti jamur dan bakteri Gardnerella yang bisa menyebabkan infeksi vagina.
Probiotik yang mudah ditemukan adalah dalam yogurt atau produk fermentasi susu lainnya, disarankan mengonsumsi secangkir yogurt sehari untuk kesehatan vagina yang optimal.
2. Jus cranberry
Jus ini umumnya digunakan untuk mencegah dan mengobati infeksi salurah kemih (UTI) akibat urine yang asam. Tapi jus ini juga bisa membantu menyeimbangkan kadar pH di seluruh daerah vagina. Mengonsumsi segelas jus cranberry tawar setiap hari adalah cara paling sederhana dalam menjaga pH vagina agar seimbang.
3. Vitamin E dan C
Vitamin E diketahui bisa membantu menjaga kondisi kulit secara umum, tapi ternyata juga mencegah kekeringan vagina. Makanan yang kaya vitamin E seperti gandum, biji bunga matahari, almond, walnut dna hazelnut.
Sedangkan vitamin C baik untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mencegah infeksi, sumbernya dari jeruk, stroberi, kiwi, paprika hijau dan merah serta brokoli.
Meski begitu ada pula makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi seperti konsumsi alkohol berlebih, kadar gula tinggi, hal ini karena makanan tersebut bisa memberikan lingkungan yang dibutuhkan bagi mikroorganisme seperti Candida untuk berkembang biak.
1. Probiotik
Tubuh bisa menjadi sarang dari berbagai macam bakteri yang baik dan buruk. Probiotik yang dikonsumsi dapat membantu mencegah mikroorganisme buruk seperti jamur dan bakteri Gardnerella yang bisa menyebabkan infeksi vagina.
Probiotik yang mudah ditemukan adalah dalam yogurt atau produk fermentasi susu lainnya, disarankan mengonsumsi secangkir yogurt sehari untuk kesehatan vagina yang optimal.
2. Jus cranberry
Jus ini umumnya digunakan untuk mencegah dan mengobati infeksi salurah kemih (UTI) akibat urine yang asam. Tapi jus ini juga bisa membantu menyeimbangkan kadar pH di seluruh daerah vagina. Mengonsumsi segelas jus cranberry tawar setiap hari adalah cara paling sederhana dalam menjaga pH vagina agar seimbang.
3. Vitamin E dan C
Vitamin E diketahui bisa membantu menjaga kondisi kulit secara umum, tapi ternyata juga mencegah kekeringan vagina. Makanan yang kaya vitamin E seperti gandum, biji bunga matahari, almond, walnut dna hazelnut.
Sedangkan vitamin C baik untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mencegah infeksi, sumbernya dari jeruk, stroberi, kiwi, paprika hijau dan merah serta brokoli.
Meski begitu ada pula makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi seperti konsumsi alkohol berlebih, kadar gula tinggi, hal ini karena makanan tersebut bisa memberikan lingkungan yang dibutuhkan bagi mikroorganisme seperti Candida untuk berkembang biak.
Related Post :
Tips
- 30 Menit Latihan "Freestyle" Bakar 600 Kalori
- Menganggur, salah satu faktor penyebab pria mandul
- 6 Penyakit Kronis Kini Intai Kaum Muda
- Ingin Seks Sehat, Hindari dari Stres!
- Seks Ternyata Bisa Bikin Cantik
- Inilah Proses yang pada Tubuh Terjadi Saat Tidur Siang
- Cegah Rambut Beruban dengan Konsumsi Beras Merah
- Minum Air Putih Berlebihan, Ternyata Bisa Berbahaya
- 8 Tragedi Kecelakaan Pada Vagina
- Tips Mengatasi Ketombe Yang Membandel di Kepala
- Inilah Olahraga Yang Bisa Bikin Seksi
- Tips Agar Mr P Lebih Perkasa
- Mau turun kolestrol, minum susu kedelai
- Ingin anak laki-laki, coba dengan "Doggy Style"
- Tips agar rambut tak menjadi kusam
mantap gan...
nongol za...hehe
Furniture Minimalis Jepara
Mebel Minimalis jepara
Hubungi
Furniture Minimalis Mebel Jepara : Belanja Mudah Furnitur Jati Minimalis Meubel Jepara dengan Kualitas Furniture Indonesia yang di Utamakan ...Replay
nice info sob ...Replay
harus sering sering nih makan nutrisi, makasih gan infonya. ...Replay
informasi yang sangat bermanfaat . ...Replay
terimakasih gan atas informasi yang akurat, tajam dan terpercaya ini. Semoga informasi ini dapat memberikan wawasan yang lebih untuk semua pembaca khususnya saya sendiri. ...Replay
wah wah wah ,, tergagum kagum ane gan liat postingan agan yg satu ini, bahasanya sederhana, ringkas,jelas dan padat. Informasi yang di berikan juga sangat bagus ... ...Replay
postingan yang sangat menarik,
kami sangat manunggu info yang lebih menarik lainnya. segera psotingan yang lebih menarik lagi yah gan ...Replay
mohon ijin dan menyimak tuk baca-baca sekalian numpang kenalan mas bro... ...Replay
mat sore mas bro,,lewat kolom komentar ini ane ucapin banyak banyak terima kasih pada mas bro atas semua yang disajikan. terus update informasinya biar lebih bermanfaat.. ...Replay
maaf gan numpang ngetips untuk para pambaca website yang mantab nih brow,selalu mengedepankan yang terbaik untuk para pembaca..salam sukses admin,terus update beritanya..
...Replay
terimakasih sebelumnya atas informasinya, saya tunggu info yang
lainnya yaa. . . .
salam terhangat buat seluruh bangsa indonesia. ...Replay
Semoga Tambah sukses Dan Sehat Selalu...Aminnn
Mantaap Websitenya Mantapppp
...Replay
terima kasih atas semua informasi yang sudah disampaikan sangat bermanfaat sekali gan ..! ..ditunggu kunjungan bailknya ...Replay
artikelnya sangat menarik untuk dibaca,penuh ilmu pengetahuan..terima kasih pak untuk semua informasinya ...
...Replay
postingan ini bagus banget bagi saya, terimaksih yah gan udah berbagi .. ...Replay
selamat pagi semoga aktivitas di hari ini lancar dan salam sehat ... ...Replay
terima kasih pak admin telah menghadirkan informasi dan berita yg bermanfaat,semoga dengan sering di updated akan menjadikan website ini lebih bermanfaat lagi bagi pengunjung.. ...Replay
makasih banyak atas semua informasinya. Saya sangat beruntung bisa menemukan situs web ini yang menarik sekali ..
...Replay
sungguh menarik dan berbobot apa yang anda sampaikan disini. Mungkin saya perlu sering-sering mampir kesini agar dapat info terbaru yang OK, terima kasih banyak. ...Replay
selamat pagi selamat beraktivitas kembali gan .. :) ...Replay
postingan selanjutnya saya tunggu ... ...Replay
kunjungan sore sangat enak jika membaca artikel bermanfaat seperti ini.. makasih informasinya ya.. ...Replay
share nya semoga bermanfaat dan bertambah lagi ilmunya !!! trimakasih atas infonya pencerahan baru untuk saya ...Replay
Pagi !!
jangan lupa awali harimu dengan membaca doa yah... Sukses terus ... ...Replay
selamat pagi ...
untuk informasinya sangat menarik gan, keren banget. thanks ya ...Replay
senang berjumpa dengan anda!dengan artikel yang sangat bermanfaat. ...Replay
untuk informasi sebagus ini dan sharenya ane ucapin terima kasih banyak gan,, ...Replay
mari kita rajin membaca.karena rajin membaca akan dapat menambah wawasan.Sehingga info-info yang sebelumnya tidak tau pun akan menjadi tau, terimaskish yah :D ...Replay
terimakasih informasinya sungguh sangat berguna dan bermanfaat sekalih admin, saya mohon jangan lupa untuk update berita terbarunya :D ...Replay
artikelnya sangat bagus sekali nih.
terimakasi h atas informasi nya yaa ... ...Replay
artikel yang sangat bermanfaat, semoga saja dapat memberikan kontribusi kepada para pembaca setia website ini. terimkasih yaahh ... ...Replay
informasinya sungguh sangat berguna untuk menambah ilmu baru,terima kasih ya pak admin untuk informasi nyah .. ...Replay
di tunggu postingan selanjutnya,karena di sini kami sangat tertarik dengan berita anda .. ...Replay
sore pak bro,,lewat kolom komentar ini ane ucapin banyak banyak terima kasih pada pak bro admin atas semua yang disajikan. terus update aahh biar lebih bermanfaat lagii .. ...Replay
sore pak !. semoga kabar baik selalu ada pada anda. Artikelnya bagus-bagus dan saya senang dapat berkunjung ke web site bapak :) ...Replay
dengan mengunjungi website ini saya mendapat info dan ilmu yang bermanfaat
terimakasih untuk informasinya ...Replay
terima kasih ya om untuk semua yang tersaji dengan apik ini,sungguh informasinya sangat menambah wawasan ane.. ...Replay
selamat sore, jumpa lagi untuk membaca artikelnya yang tidak akan membuat jenuh, dan akan membuat menambah wawasan ...Replay
selamat sore ...
jumpa lagi untuk menyimak artikel yang bermanfaat ini
terimakasih ..
...Replay
terima kasih, informasinya sangat berguna. Senang deh berkunjung ke website ini, semoga terus ditambah artikelnya. dengan lebih menarik lagi ... ...Replay
terima kasih atas informasinya sangat membantu saya sekali ...Replay
artikel yg menarik untuk dibaca,makasih ka" telah berbagi, posting lagih yah aneu tunggu :) ...Replay
website yang banyak bermanfaat bagi para komunitasnya, tetap berkarya dan sukses dan teruta sehat selalu :) ...Replay
banyak hal positif yang dapat saya ambil dari artikel ini terimakasih untuk infonya dan ane tunggu artikel selanjutnya yah gan :) ...Replay
Saya ucapkan terimakasih kepada pembuat artikel ini, artikel ini berisi informasi yang sangat bermanfaat untuk smeua pembaca khususnya saya sendiri. Saya tunggu lagi informasi-informasi lainnya yang tidak kalah menarik.
Sukses selalu untuk anda ...Replay
Atas informasinya saya ucapkan terimakasih, semoga apa yang ditulis bisa bermanfaat untuk pembaca umumnya.. Ditunggu postingan terbaru yang lebih bermanfaat dan lebih bagus dari pada postingan yang ini. Terimakasih salam Sukses Semangat !! ...Replay
selamat siang salam hangat untuk kita semua..
Informasi ini sangat menarik dan sangat bermanfaat untuk di simak. ...Replay
artikelnya sangat menarik untuk dibaca dan bermanfaat ... ...Replay
situs ini memberikan informasi yang bagus sekali dan berguna .. ...Replay
postingan di webnya sangat mengagumkan trimakasih atas informasinya ...Replay
terimakasih gan ats informasi yang agan berikan ini, semoga dengan adanya informasi ini bisa bermanfaat bagi semua pembaca. Saya Tunggu informasi-informasi yang lain ...Replay
mantap, artikel yang menarik, tetap semangat bikin artikel artikel menarik ya ! ...Replay
manfaat dari artikel ini sungguh luar biasa sekali.. terimakasih atas penerangan dan informasinya ...Replay
terima kasih, informasinya sangat berguna. Senang deh berkunjung ke website ini, semoga terus ditambah artikelnya. ...Replay
informasi yang sangat berguna sekali khususnya bagi saya sebagai pembaca
terimakasih sebelumnya... ...Replay
artikel yg memuaskan, terimakasih atas postingannya. posting lebih banyak lagi di tunggu
...Replay
maanfaat dari artikel ini sungguh luar biasa sekali.. terimakasih atas penerangan dan informasinya ...Replay
teriamakasih info yang di tersedia sangat menarik sekali.
Terus lanjutkan berbagi infonya . ...Replay
terima kasih atas kesediaan untuk berbagi infonya. ...Replay
trimakasih untuk informasinya baik untuk di simak dan
bermanfaat untuk semua khusus nya nmenjadi motivasi untuk ane .. ...Replay
terimakasih atas informasinya .... menarik sekali pembahasannya ,
ditunggu kembali artikel terbarunya ...Replay
pembahasan pada artikelnya sangat menarik dan sangat bermanfaat ....
semoga menjadi ide pencerahan baru dan motivasi maju ... ...Replay
mantap deh gan info nya sangat bagus dan sangat menarik nieh gan ,,,,,, ...Replay
terima kasih banyak untuk informasi yang telah disajikan senang bisa berkunjung !!! ...Replay
met sore ..
artikel nya berisi sangat penting.terimakasih banyak atas informasinya yang udah agan posting. sukses sob .. ...Replay
luar biasa sekali gan infonya .. artikel demi artikel penuh dengan makna dan motivasi, makasih yaa ...Replay
terimakasih atas infonya,,kami sangat menunggu informasi yang selanjutnya. ...Replay
dikunjungan pagi ini saya izin simak artikel gan dan ucapan terima kasih sebesar-besarnya atas infonya ...Replay
artikel yang sangat bermanfaat untuk pengetahuan saya ... ...Replay
terimakasih atas share yang sudah anda berikan .. ...Replay
kunjungan pagi semoga sukses selalu ...Replay
simakanya sangat bagus di baca .. ...Replay
informasinya boleh banget nih.
terimakasih ya atas informasinya .. ...Replay
terimakasih untuk info yg sangat berguna ...
...Replay
terima kasih banyak untuk informasi yang telah diberikan senang bisa berkunjung dan salam sejahtera !!! ...Replay
selamat dan sukses untuk website anda, tentu kami sangat beruntung bisa berkunjung kesini. ...Replay
maanfaat dari artikel ini sungguh luar biasa sekali.. terimakasih atas penerangan dan informasinya ...Replay
postingan yang sangat bermanfaat dan informatif .. ...Replay
postingan yang sangat enak untuk disimak ... ...Replay
Terimakasih atas share yang sudah anda berikan, semoga bermanfaat .... ...Replay
terima kasih sudah berbagi informasi pada kami, semoga website ini bermanfaat untuk semuanya :) ...Replay
sungguh tak ku sangka blog ini memang keren banget, thank you .. ...Replay
share yang sangat ditunggu para pencari backlink, terimakasih :) ...Replay
makasi ya informasinya semoga bermanfaat tetap berkarya dan salam sehat yah kawan :) ...Replay
terimakasih atas infonya,,kami sangat menunggu informasi yang selanjutnya dengan postingan yang lebih menarik lagi :) ...Replay
dikunjungan sore ini saya izin simak beritanya gan dan ucapan terima kasih sebesar-besarnya atas infonya .. ...Replay
postingan yang baik dan bagus gan terimkasih .. ...Replay
terima kasih banyak karena sudah berbagi informasi yang menarik .. ...Replay
terimakasih untuk informasinya, semoga bisa bermanfaat untuk kami semua, sukses terus ...
...Replay
terima kasih banyak atas informasinya, semoga blog ini semakin bermanfaat ...Replay